Grenzen setzen ohne Schuldgefühle
Wie wäre es, wenn ein Nein sich nicht mehr falsch anfühlen müsste?
Beschreibung
Grenzen zu setzen bedeutet nicht, andere von sich wegzustoßen. Es bedeutet, sich selbst ernst zu nehmen. Dieser Workshop lädt dich ein, deine eigenen Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen und einen liebevollen, klaren Umgang mit ihnen zu entwickeln. Was dich erwartet • Gemeinsam beschäftigen wir uns damit, weshalb Grenzen setzen oft so herausfordernd ist und welche inneren Muster dabei eine Rolle spielen. • Durch Reflexionsübungen, praxisnahe Impulse und kleine alltagsbezogene Übungen entwickelst du ein besseres Gespür für deine eigenen Bedürfnisse und lernst, diese verständlich und authentisch zu kommunizieren. • Dabei geht es nicht darum, möglichst oft Nein zu sagen. Es geht darum, bewusster entscheiden zu können, wann ein Ja wirklich ein Ja ist – und wann deine Grenze Schutz verdient. • Du erhältst konkrete Anregungen für den Alltag, damit dir klare Kommunikation Schritt für Schritt leichter fallen kann. • Der Workshop verbindet fachliche Impulse mit persönlicher Reflexion und einem geschützten Austausch in einer wertschätzenden Atmosphäre. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bevorstehende Sessions
Teilnahmebedingungen
Mit Buchung bestätigt der*die Teilnehmer*in die Richtlinien sowie die Workshop-Etikette, die unter folgenden Links zu finden sind:
Coaching auf Augenhöhe
Mein Name ist Sarah Hangauer, Gründerin von raumzeitlich.
Seit fast zwanzig Jahren arbeite ich mit Menschen – zunächst als Dozentin in der Erwachsenenbildung,später als Coachin, heute als Beraterin, Coachin und Trainerin für Einzelpersonen und Unternehmen.
Was mich dabei antreibt, ist immer dieselbe Frage: Was brauchen Menschen, damit sie ihren eigenen Weg mit mehr Klarheit, Sicherheit und Selbstvertrauen gehen können?
In meinen Workshops verbinde ich langjährige Erfahrung aus Coaching, Erwachsenenbildung sowie denBereichen Diversity, Equity & Inclusion, Mediation und wertschätzender Kommunikation. Dabei geht es mir nicht um Patentrezepte oder perfekte Lösungen, sondern darum, gemeinsam neue Perspektiven zu entwickeln und das mitzunehmen, was sich im eigenen Alltag wirklich stimmig anfühlt.
Ich wünsche mir, dass jede Person meinen Workshop mit dem Gefühl verlässt, sich selbst ein Stück nähergekommen zu sein.
